当前位置:首页 >娱乐 >节食要适可而止 正文

节食要适可而止

来源:蓝琛资讯网   作者:时尚   时间:2024-03-29 05:57:42

原标题:节食要适可而止

值班员:第73集团军某旅警卫勤务连指导员 梅 浩

讲评时间:7月19日

这几天,节食我发现一到连队开饭时,而止总有刚休假归队的节食她知道风来过几名同志,饭堂的而止门还没进就溜之大吉。问及原因,节食大家都说在休假期间吃得太多导致体重超标,而止为了不影响训练成绩,节食才节食减重。而止

同志们,节食作为一名军人,而止她知道风来过要时刻保持良好的节食战备状态,这种节食减重的而止方式并不可取,一是节食时间长了可能出现厌食症,对身体机能造成较为严重的而止影响;二是节食后如果控制不好,容易出现暴饮暴食,节食导致越减越肥;三是长期节食可能会营养不良甚至引发胃炎、胃溃疡等疾病。

合理饮食、吃饱吃好,对保持体能、完成任务至关重要。如果非要减重,就必须科学调控饮食、加强体能锻炼,而不是盲目节食。希望大家正确看待这件事情,养成良好饮食习惯,避免体重大起大落。

(汪书弘整理)

标签:

责任编辑:知识